우리 몸은 각종 비타민을 통해 생체 기능을 유지하고 면역력을 지탱합니다. 하지만 특정 비타민이 부족해지면 눈 건강, 뼈 형성, 혈액 응고, 에너지 대사 등 다양한 문제가 발생합니다. 아래에서 주요 비타민 결핍 시 나타나는 질환과 증상을 정리해보았습니다. 주요 비타민 결핍 질환 표비타민결핍 증상대표 질환비타민 A야맹증, 피부 건조, 면역력 저하야맹증, 피부각화증비타민 B1피로, 식욕부진, 신경장애각기병비타민 B12빈혈, 신경손상, 무기력악성빈혈비타민 C잇몸 출혈, 피로, 상처 치유 지연괴혈병비타민 D뼈 약화, 근력 저하, 구루병구루병, 골연화증비타민 K출혈 경향, 멍 잘 듦지연성 출혈 비타민 A 결핍과 눈·피부 건강 문제비타민 A는 망막의 로돕신 생성과 피부 점막 상피 세포 유지에 핵심 역할을 합니다. 결..

개요: 아연결핍증은 체내 필수 미네랄인 아연 농도가 부족해 면역력 저하, 피부 문제, 성장 지연 등을 초래하는 상태로, 충분한 식품 섭취와 보충제를 통해 예방 및 개선할 수 있습니다. 증상 아연결핍증이 발생하면 미각·후각 장애, 피부 건조 및 발진, 상처 회복 지연, 탈모, 만성 피로 등의 증상이 나타납니다. 특히 미각·후각 장애는 환자의 식욕 저하로 이어져 영양 상태 악화를 가중시킵니다. 피부장벽이 약해져 아토피나 여드름이 악화될 수 있으며, 상처가 잘 아물지 않아 2차 감염 위험이 높아집니다. 어린이의 경우 성장 부진과 발육 지연, 남녀 청소년의 경우 호르몬 불균형으로 인한 사춘기 지연도 주요 증상으로 보고됩니다.아연결핍 주요 증상 빈도증상발생 비율(%)미각·후각 장애60피부 문제50상처 회복 지연4..