우리 몸은 각종 비타민을 통해 생체 기능을 유지하고 면역력을 지탱합니다. 하지만 특정 비타민이 부족해지면 눈 건강, 뼈 형성, 혈액 응고, 에너지 대사 등 다양한 문제가 발생합니다. 아래에서 주요 비타민 결핍 시 나타나는 질환과 증상을 정리해보았습니다. 주요 비타민 결핍 질환 표비타민결핍 증상대표 질환비타민 A야맹증, 피부 건조, 면역력 저하야맹증, 피부각화증비타민 B1피로, 식욕부진, 신경장애각기병비타민 B12빈혈, 신경손상, 무기력악성빈혈비타민 C잇몸 출혈, 피로, 상처 치유 지연괴혈병비타민 D뼈 약화, 근력 저하, 구루병구루병, 골연화증비타민 K출혈 경향, 멍 잘 듦지연성 출혈 비타민 A 결핍과 눈·피부 건강 문제비타민 A는 망막의 로돕신 생성과 피부 점막 상피 세포 유지에 핵심 역할을 합니다. 결..

비타민 부족은 신체가 정상적으로 기능하는 데 필요한 다양한 비타민이 부족하거나 결핍되어 각종 건강 이상을 유발하는 상태로, 조기 발견과 예방이 중요합니다. 증상 비타민 부족의 증상은 결핍된 비타민의 종류에 따라 다양하게 나타납니다. 비타민 D가 부족하면 뼈 통증과 면역력 저하, 비타민 B군이 부족하면 피로, 기억력 저하, 손발 저림 등의 신경 증상이 나타날 수 있습니다. 비타민 A 결핍은 야맹증과 피부 건조를, 비타민 C 부족은 잇몸 출혈과 면역력 약화를 유발합니다. 증상이 다양하고 일상적인 증상과 유사하여 자칫 간과되기 쉬우므로 주의 깊은 관찰이 필요합니다.비타민결핍 증상비타민 D근육 약화, 뼈 통증, 면역력 저하비타민 B12피로감, 손발 저림, 집중력 저하비타민 A야맹증, 피부 건조비타민 C잇몸 출혈..