목 통증, 일시적인 불편함이 아닐 수 있습니다현대인의 일상에서 목 통증은 매우 흔하게 나타나는 증상 중 하나입니다. 스마트폰, 컴퓨터 사용 등으로 인해 목이 쉽게 긴장되고, 근육과 인대에 무리가 가는 경우가 많습니다. 단순한 피로나 근육통으로 여길 수 있지만, 만성적으로 반복되거나 특정 방향으로 돌릴 때 통증이 심하다면 근본적인 질환이 있을 수 있습니다. 특히 팔 저림이나 두통이 동반된다면 신경압박도 의심해봐야 합니다. 경추 디스크(경추 추간판 탈출증)목뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 돌출되면서 신경을 압박하는 질환으로, 심한 경우 목뿐 아니라 어깨, 팔, 손가락까지 저림이 이어질 수 있습니다. 디스크 초기에는 단순 목 통증이나 뻐근함으로 시작되지만, 점차 통증 범위가 넓어지고 팔 힘이 약해지는 증상까지 ..

거북목증후군은 고개가 앞으로 나오고 목뼈(경추)의 정렬이 틀어져 생기는 자세 이상으로, 목 통증, 어깨 결림, 두통 등을 유발하며, 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간이 긴 현대인에게 매우 흔히 발생하는 질환입니다. 교정운동 거북목증후군을 개선하는 데 가장 효과적인 방법은 꾸준한 교정운동입니다. 대표적으로 목 신전 운동, 턱 당기기 운동(Chin Tuck), 가슴 스트레칭, 등 상부 강화 운동 등이 추천됩니다. 턱을 가볍게 뒤로 당겨 목뼈의 자연스러운 C자 곡선을 복원하는 것이 핵심입니다. 매일 10분씩 꾸준히 수행하면 목과 어깨의 긴장이 완화되고, 자세가 점진적으로 개선됩니다. 단, 통증이 심한 경우에는 무리하지 않고 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다.추천 운동효과턱 당기기 운동경추 정렬 회복목 신전 운동..

갑상선암은 목 앞쪽에 위치한 갑상선에서 발생하는 악성 종양으로, 주로 유두암, 여포암, 수질암, 미분화암 등의 형태로 나뉩니다. 비교적 진행이 느리고 예후가 좋은 암이지만, 조기 진단과 정기적인 관리가 매우 중요합니다. 특히 여성에게서 높은 빈도로 발견됩니다. 대표적인 증상 갑상선암은 초기에는 자각 증상이 거의 없어 건강검진이나 초음파 검사 중 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 증상이 나타날 경우, 목의 앞부분에 단단하고 움직이지 않는 결절(혹)이 만져질 수 있으며, 통증은 거의 없지만 시간이 지나면서 목소리 변화, 삼킴 곤란, 숨쉬기 어려움 등이 동반될 수 있습니다. 결절이 크거나 주변 조직을 침범한 경우에는 림프절 비대, 기도 압박 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 대부분의 갑상선암은 진행 속도가 느..

역류성식도염은 위산이 식도로 역류해 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 위식도 괄약근의 기능이 약해지면서 위 내용물이 식도로 올라오며, 가슴 통증, 속쓰림, 신트림 등의 증상이 나타납니다. 생활습관 개선과 약물 치료로 관리할 수 있습니다. 대표적인 증상 역류성식도염의 대표 증상은 가슴이 타는 듯한 느낌의 속쓰림입니다. 식후나 누웠을 때, 몸을 앞으로 숙였을 때 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 또한, 목 이물감, 마른기침, 인후통, 신트림, 쉰 목소리 등이 동반될 수 있습니다. 경우에 따라 흉통이 심해 심장 질환으로 오인되기도 하며, 반복적인 위산 역류는 식도 점막 손상으로 이어져 궤양이나 협착을 유발할 수 있습니다. 증상이 만성화되면 수면의 질이 저하되고 삶의 질도 크게 떨어지므로 조기 진단과 치..

코로나바이러스감염증-19(COVID-19)는 2019년 말 중국 우한에서 처음 보고된 이후 전 세계로 확산된 감염병으로, SARS-CoV-2 바이러스에 의해 발생합니다. 호흡기 증상부터 심각한 폐렴까지 유발할 수 있으며, 백신과 치료제가 개발되었지만 여전히 주기적인 감염이 보고되고 있습니다. 초기증상 코로나19의 초기 증상은 감기와 매우 유사해 감별이 쉽지 않습니다. 대부분 미열, 인후통, 기침, 피로감 등 경미한 호흡기 증상으로 시작되며, 어떤 경우에는 무증상 감염도 많아 주의를 요합니다. 초기 단계에서는 냄새나 맛을 느끼지 못하는 미각·후각 이상 증상이 나타나기도 하며, 이러한 증상은 일반 감기와 차별화되는 특징 중 하나입니다. 일부 환자에서는 두통, 근육통, 오한 등 전신 증상이 함께 나타날 수 있..

갑상선염은 갑상선에 염증이 생기는 질환으로, 갑상선 호르몬의 과잉 분비 또는 저하로 이어질 수 있습니다. 자가면역, 감염, 출산 등 다양한 원인으로 발생하며, 피로감, 체중 변화, 목 통증 등의 증상이 나타납니다. 조기 진단과 관리가 중요합니다. 대표적인 증상 갑상선염은 염증의 유형에 따라 다양한 증상을 유발합니다. 초기에는 갑상선 호르몬이 과잉 분비되면서 심장이 빨리 뛰고 불안감, 체중 감소, 발한이 생기며, 이후 호르몬이 줄어들면 무기력감, 추위 민감성, 체중 증가, 변비 등이 나타날 수 있습니다. 일부 환자들은 목 앞쪽의 통증과 압박감을 호소하며, 만성 갑상선염은 별다른 자각 증상 없이 서서히 진행되기도 합니다. 피로가 쉽게 오고, 목소리가 변하거나 기침이 잦아지는 경우에도 갑상선염을 의심해 볼 수..