블루베리는 북미 원산의 작은 베리로 달콤하면서 풍부한 산미가 특징이다. 안토시아닌·비타민C·식이섬유가 풍부해 강력한 항산화 작용과 시력 보호, 심혈관 건강 증진에 도움을 준다. 생으로 먹거나 잼·스무디·디저트 등에 다양하게 활용된다. 주요효능블루베리에 함유된 안토시아닌은 활성산소를 제거해 세포 손상을 억제하고 노화 방지에 효과적이다. 눈 망막의 혈류를 촉진해 시력 저하를 예방하고 야맹증 개선에 도움을 준다. 또한 식이섬유와 칼륨이 풍부해 장 건강을 개선하고 혈압 조절, 혈당 안정화에도 기여한다. 저칼로리이면서 포만감을 주므로 체중 관리 중 간식으로도 적합하다. 영양성분 (100g 당)블루베리는 저열량 과일로 비타민과 무기질이 골고루 들어 있어 건강한 영양 보충원이다. 특히 안토시아닌과 폴리페놀 성분이 항..

개요: 안검내반은 눈꺼풀이 안쪽으로 말려 속눈썹이 각막 및 결막을 반복적으로 자극해 지속적인 이물감, 과도한 눈물흘림, 충혈, 통증을 유발하는 안과 질환입니다. 주로 노화로 인한 피부·근육·건 조직 탄력 저하나 외상·염증 후 흉터에 의해 발생하며, 방치 시 각막 찰과상 및 궤양으로 발전해 시력 저하와 안구 손상을 초래할 수 있으므로 조기 진단과 적절한 치료가 필수적입니다. 증상 안검내반 환자는 눈꺼풀이 안쪽으로 말리면서 속눈썹이 각막 표면을 지속적으로 문지르는 증상을 겪습니다. 이 과정에서 환자는 강한 이물감과 작열감, 극심한 가려움 및 통증을 호소하며, 과도한 눈물 분비로 시야가 뿌옇게 흐려지거나 눈꺼풀 주위 피부가 자극 받아 붉게 충혈되기도 합니다. 빛 번짐(글레어) 현상과 시야 흐림이 동반되며, 장..