눈가려움 눈충혈 눈물과다 알레르기 결막염 증상 치료

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millak488 2025. 4. 14. 12:00

알레르기 결막염은 꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 털 등 알레르기 유발 물질에 의해 눈의 결막에 염증이 생기는 질환입니다.

눈이 가렵고 충혈되며, 이물감과 눈물 흘림이 동반되며 계절 변화나 환경에 따라 반복적으로 발생하는 것이 특징입니다.

알레르기 결막염은 눈 가려움증이 가장 흔한 증상이며, 이와 함께 결막 충혈, 눈물 과다, 이물감, 눈 부심 등이 나타납니다.

특히 양쪽 눈에 동시에 증상이 나타나며, 아침에 일어났을 때 증상이 심한 경우가 많습니다. 눈을 자주 비비게 되어 각막 손상이나 2차 감염으로 이어질 수 있으며, 렌즈 착용 시 증상이 더 악화되기도 합니다.

눈 주변에 부종이 생기고 흰 눈꺼풀이 부풀어 오르는 경우도 흔하며, 집중력이 저하되고 삶의 질에도 영향을 미칩니다.

📊 대한안과학회: 전체 결막염 중 약 40%는 알레르기성으로 보고됨

알레르기 결막염은 외부 알레르기 유발물질(알레르겐)에 면역 시스템이 과민 반응을 일으켜 발생합니다.

대표적인 알레르겐은 꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 털, 곰팡이, 미세먼지 등입니다. 특정 계절(특히 봄, 가을)에 꽃가루 농도가 높아질 경우 증상이 급격히 악화되며, 콘택트렌즈 착용이나 눈 화장품도 유발 요인이 될 수 있습니다.

유전적 요인과 함께 알레르기 비염, 천식 등 다른 알레르기 질환을 동반할 확률도 높습니다.

📊 질병관리청: 알레르기 결막염 환자 중 67%가 집먼지진드기 항원 양성

알레르기 결막염의 치료는 항히스타민제와 스테로이드 안약, 인공눈물 사용이 중심입니다.

경증일 경우 인공눈물로 알레르겐을 씻어내고, 냉찜질을 통해 염증 완화가 가능합니다. 증상이 지속되면 항히스타민 안약이나 국소 스테로이드 점안제를 사용합니다.

항히스타민제는 가려움과 눈물 분비를 억제하고, 스테로이드는 염증을 빠르게 줄이는 효과가 있지만 장기간 사용은 주의가 필요합니다. 심한 경우 면역조절제 사용도 고려됩니다.

📊 한국보건의료연구원: 항히스타민제 사용 환자의 85% 이상이 증상 개선 경험

예방의 핵심은 알레르겐과의 접촉을 최소화하는 것입니다. 외출 후 반드시 손과 얼굴, 특히 눈 주변을 깨끗이 세척하고, 실내 환기와 침구 청결을 유지하는 것이 중요합니다.

꽃가루가 많은 봄철에는 외출을 자제하거나 선글라스를 착용하고, 렌즈보다는 안경 착용이 권장됩니다. 공기청정기 사용, 먼지 쌓이지 않도록 청소하기, 애완동물과의 밀접한 접촉을 피하는 것도 좋은 방법입니다.

증상이 자주 재발한다면 알레르기 검사를 통해 원인을 파악해야 합니다.

📊 알레르기학회: 정기적인 침구 세탁 시 알레르겐 노출 40% 감소

면역력을 강화하고 염증을 완화시키는 음식은 알레르기 결막염 예방에 도움이 됩니다.

항산화 성분이 풍부한 비타민 A, C, E가 함유된 식품이 좋습니다. 당근, 시금치, 브로콜리 등 녹황색 채소는 눈 건강에도 유익하며, 생강, 마늘, 양파는 염증 억제 효과가 있습니다.

연어, 고등어 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선도 항염 작용을 도와줍니다. 반면 인스턴트 음식, 과도한 당분 섭취는 염증 반응을 유발할 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

📊 한국영양학회: 항산화 식단 유지 시 눈 가려움 완화 효과 32% 이상 증가