흡연 금단현상은 담배를 끊었을 때 나타나는 신체적, 정신적 증상으로, 니코틴에 의존하던 몸이 이를 공급받지 못할 때 발생합니다. 금단현상은 불안, 우울감, 식욕 증가, 불면증, 집중력 저하 등 다양한 증상을 포함할 수 있으며, 금연 초기 1주일 내외에 가장 강하게 나타납니다. 흡연을 오랫동안 해온 사람일수록 금단 증상이 심할 수 있으며, 이는 니코틴의 중독성 때문에 나타나는 현상입니다. 주요 증상 흡연 금단현상의 증상은 여러 가지가 있으며, 개인에 따라 그 정도가 달라질 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 불안과 긴장감이며, 담배를 피우고 싶은 강한 욕구도 동반됩니다. 또한, 흡연을 멈춘 후 2~3일 내에 식욕 증가나 체중 증가가 발생할 수 있으며, 불면증과 집중력 저하도 자주 나타납니다. 일부 사람들은 두..