봄이 오면 많은 이들이 나른함과 피로를 느끼며 일상생활에 어려움을 겪습니다. 이는 질병이 아닌 생리적 반응인 춘곤증 때문입니다. 기온, 일조량 변화 등 환경에 신체가 적응하면서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 그러나 심할 경우 관리가 필요합니다. 증상 춘곤증의 대표적인 증상은 심한 졸림과 무기력입니다. 특히 점심 식사 후에는 눈꺼풀이 무겁고 집중력이 급격히 떨어지는 것을 느낄 수 있습니다. 또한 두통, 소화불량, 근육통을 호소하는 사람도 많습니다. 피로가 쌓이면 기분 변화가 심해지고, 일의 효율이 떨어질 수 있습니다. 충분히 잠을 잤음에도 하루 종일 졸림이 지속된다면 춘곤증을 의심해 볼 수 있습니다. 이럴 때는 생활습관을 점검하고 적극적인 관리가 필요합니다.주요 증상설명졸림주간 졸음 심화무기력활동 의욕 ..