건망증은 기억력이 일시적이나 지속적으로 감소하는 증상으로, 노화, 스트레스, 피로 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일상적인 기억력 문제로 자주 겪을 수 있으며, 간혹 더 심각한 질환과 연결될 수 있기 때문에 적절한 관리가 필요합니다. 건망증은 주로 생활 습관과 관련이 있으며, 나이가 들면서 흔하게 발생하지만, 스트레스나 정신적 피로도 중요한 원인입니다. 발생 원인 건망증의 주요 원인으로는 나이, 스트레스, 불규칙한 수면, 영양 부족 등이 있습니다. 나이가 들수록 뇌의 신경세포가 자연적으로 퇴화하면서 기억력에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 과도한 스트레스나 불안은 뇌의 기능에 영향을 미쳐 기억력 감소를 유발할 수 있습니다. 이 외에도 과도한 음주, 약물 남용, 뇌 질환 등이 원인으로 작용할 ..